眾所周知，寒冷的冬季是心腦血管疾病高發(fā)季節(jié)，但在盛夏，心腦血管病人是否就可以放松警惕呢？隨著伏天氣溫升高，每年的七八月都是心腦血管病多發(fā)的一個(gè)小高峰，期間因突發(fā)心肌梗塞、腦出血、腦中風(fēng)等疾病被緊急送到醫(yī)院急診科的患者也不在少數(shù)。
養(yǎng)成良好作息習(xí)慣
夏天天氣炎熱，人容易煩躁、情緒激動(dòng)，是腦出血的多發(fā)病季節(jié)。作為一種中老年人的常見疾病，腦出血具有高發(fā)病率、高病死率、高致殘率等特點(diǎn)。同時(shí)，打麻將、打牌或者一些令精神高度集中的活動(dòng)都容易對(duì)血管造成壓力，刺激增多，從而容易導(dǎo)致腦出血。
中老年人或有心腦血管疾病的患者，生活中應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。首先，要戒煙忌酒，飲食宜清淡。多吃新鮮蔬菜及水產(chǎn)品，少食多餐，攝入足夠的食物纖維及潤腸食物。其次，要保持平和的心態(tài)，特別要稍安勿躁，娛樂、運(yùn)動(dòng)適度，才能讓身體更健康。
家人為老人“保駕”
腦中風(fēng)是老年人的常見病，多發(fā)于冬季，但是盛夏也易發(fā)病。炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加之生理反應(yīng)遲鈍，所以在夏季最容易“脫水”。而“脫水”會(huì)使血液黏稠，這對(duì)患有高血壓、高血脂癥或心腦血管病的老年人來說無異于“火上澆油”，輸向大腦的血液會(huì)受阻變緩，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會(huì)增高。
夏季老年人要預(yù)防腦中風(fēng)，首先是要注意補(bǔ)充水分，要做到“不渴時(shí)也常喝水”。其次，有過中風(fēng)史的病人，其家屬要時(shí)時(shí)注意病人癥狀。一般來說，頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆，這些癥狀明顯時(shí)，一定要去醫(yī)院就診，切不可視作一般的感冒或疲勞。最后，老年人防暑降溫要適時(shí)適中，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，多吃涼性食物，“保駕”藥物也要有備無患。 |
