中醫(yī)認(rèn)為甲亢之病根在肝，肝氣郁結(jié)、肝火上炎、肝陽上亢、肝腎陰虛是甲亢最主要的病理變化。春季陽氣升發(fā)、木氣和暢，與肝陽的升發(fā)疏泄相應(yīng)。春時(shí)宜疏肝風(fēng)，以降肝陽，故調(diào)肝是甲亢患者春季保健的根本所在。
在春季，甲亢患者應(yīng)特別注意情志的調(diào)攝，以保持肝的疏泄功能正常，做到心平氣和，不急不躁。甲亢患者要做到這點(diǎn)比較困難，但可先從以下幾方面做起：
一、不要過多注重生活、工作中的得失，做到隨遇而安，不要在乎旁人的閑言碎語，拋開不相關(guān)的雜事，一切以養(yǎng)病為中心。
二、不要過分擔(dān)憂自己的病情，對醫(yī)生、對自己都要有信心，積極配合醫(yī)生治療。要清楚甲亢不是一朝一夕可治好的，要樹立與疾病長期斗爭的決心，相信通過堅(jiān)持治療及自身不懈的努力，精心的調(diào)養(yǎng)，疾病是完全可以治愈的。
三、適量參加輕松愉快的文體活動和力所能及的工作，以舒暢情志，調(diào)節(jié)情緒。
春季氣溫變化大，甲亢患者衣著應(yīng)遵循“春捂秋凍”的原則，不要減衣太快，避免著涼。春季陽氣發(fā)散，風(fēng)熱之邪較盛，容易播散病毒，所以春季要防傷風(fēng)感冒。甲亢患者春季應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，多做保健功以疏通陽氣，增強(qiáng)體質(zhì)。每日晨起可做頭面部穴位按摩（如風(fēng)池、足三里等），上午可練不劇烈的動功，如行步功、香功、蓮花功等。經(jīng)常外出散步踏青，活動四肢筋骨，保持心情舒暢。春季飲食宜多食新鮮蔬菜，如莧菜、馬蘭頭、枸杞藤、苦瓜、綠豆芽等，還可用菊花、枸杞、決明子、牛蒡子、絞股藍(lán)等泡茶飲用，以清肝疏風(fēng)明目。春季還可服用逍遙丸、舒肝丸、龍膽瀉肝丸等中成藥，疏通肝氣，清肝瀉火。
總之，甲亢患者春季調(diào)養(yǎng)以調(diào)肝為主，保持心情舒暢相當(dāng)重要。春季“熱病”較多，預(yù)防各種傳染病也很重要。 |
