“春捂秋凍”防流感
“春捂秋凍”是中國民間的一條保健諺語。冬末春初，乍暖還寒，氣候變化多，常常上午還是艷陽高照，下午便有冷空氣來襲，大幅降溫，此時如果衣著不當，特別容易著涼感冒。糖尿病患者免疫力普遍較弱，應嚴格遵循“春捂”原則，注意保暖，當天氣變化時，要及時增減衣服。部分抵抗力差的糖尿病患者，必要時可考慮接種流感疫苗。
達標要求不放松
冬季氣候寒冷，外出不便，不少糖尿病患者因此懶得上醫(yī)院看病，血糖控制得怎么樣？降糖藥是否足夠？血壓控制得怎么樣？血脂高不高……這些疑問都必須在春天里盡早解決。
糖尿病患者可以查一下糖化血紅蛋白，它能反映一個冬天平均血糖水平，如果糖化血紅蛋白小于６．５％，則說明血糖控制得不錯；如果未達標，則要考慮調整治療方案。春天應當把血壓控制在１３０／８０毫米汞柱以下，如果高于這個標準，則要考慮在醫(yī)生的指導下調整降壓藥的劑量。另外，不妨去醫(yī)院查一下血脂，看看自己的三酰甘油、膽固醇等指標有沒有升高。血脂升高者必須在醫(yī)生指導下服用降脂藥物。
足部護理很重要
春季天氣漸暖，平時腳汗較多的人容易患足癬。由于糖尿病患者多有血管病變和神經病變，足部皮膚的小破損或癬病均可能發(fā)展為經久不愈的慢性潰瘍，甚至發(fā)展為壞疽導致截肢。因此，糖尿病患者在春天應當穿著寬松的棉襪和棉布鞋，并每天檢查足部，天天換洗襪子。如發(fā)現有皮膚小破損，千萬不要自行處理，應盡早去醫(yī)院就診，以免小病釀大禍。
最后，將一位成功控制糖尿�。玻赌�，沒有任何并發(fā)癥的患者自己總結的“五點”經驗介紹給廣大糖尿病患者——
防治知識多讀一點，
食物熱量少吃一點，
體育鍛煉經常一點，
思想情緒放松一點，
專家醫(yī)生常問一點。
現代醫(yī)院糖尿病康復中心 |
