每年春節(jié)過(guò)后，因病情反復(fù)、加重前來(lái)就診的糖尿病病人明顯增多；過(guò)年期間因不注意控制血糖，導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、心血管病，威脅生命的急癥患者屢見(jiàn)不鮮。因此，專家提醒，糖尿病人安度春節(jié)要“四注意”：
首先，要控制飲食。節(jié)日期間別貪吃，一日三餐定時(shí)定量，少吃油膩煎炸食物，適量吃些雞、魚(yú)及瘦肉，多吃新鮮蔬菜，盡量少飲酒。尤其赴宴時(shí)，應(yīng)告知他人自己的病情，以幫助控制飲食。
還可適當(dāng)吃些梨、蘋(píng)果、西瓜等低糖分水果，且每日以１００克以內(nèi)為宜，并酌情減少主食攝入量。糖尿病合并腎病者要少吃肉蛋類(lèi)食物。
其次，要按時(shí)、按量用藥。不迷信“正月不吃藥”，即使外出，也要把藥帶上按時(shí)服用。
再次，避免熬夜。要保持充足睡眠和良好心情，別因過(guò)節(jié)打亂正常生活規(guī)律，也不要因與家人團(tuán)聚、打麻將、看電視等而過(guò)度勞累。伴有高血壓者還要避免情緒較大波動(dòng)，定時(shí)測(cè)量血壓并調(diào)整降壓藥劑量，伴有心血管病者要隨身攜帶急救藥物，如速效救心丸、硝酸甘油等以備不測(cè)。
最后，要注意保暖。特別是手足、耳朵等末梢部位更要注意。應(yīng)勞逸結(jié)合，適度活動(dòng)，并盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所，以防因感冒加重病情。
現(xiàn)代醫(yī)院糖尿病康復(fù)中心 |
