患者：王玉珍
年第八個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，看著報(bào)上的現(xiàn)代醫(yī)院發(fā)出的公益廣告和各種免費(fèi)普查公告、以及舉辦知識(shí)講座的通知，我感到了社會(huì)的進(jìn)步、國(guó)家的富足，并想起了自己的經(jīng)歷。
記得大約二十多年前，我的體重忽然很快下降了二十多斤，還經(jīng)常感到嘴干口渴、困乏、饑餓，餓得厲害時(shí)頭暈心慌（實(shí)際上是低血糖反應(yīng)）。由于沒(méi)有常識(shí)，我繼續(xù)想吃就吃，想喝就喝，結(jié)果導(dǎo)致自己經(jīng)常皮膚奇癢、口腔潰瘍、牙疼等，而且還經(jīng)常感冒，后來(lái)還發(fā)展到血壓也升高了，走路還常常東倒西歪。多虧后來(lái)看病時(shí)遇到了邢林山主任醫(yī)師。他說(shuō)我肯定是糖尿病患者。我當(dāng)時(shí)還認(rèn)為自己不可能得上這種病，結(jié)果一查空腹血糖竟然高達(dá)17.6。血壓高壓也到了150以上。當(dāng)時(shí)喝一種降糖藥竟然降不下來(lái)，得喝兩種藥才能管住血糖不往高升。試想，如果當(dāng)初有幸參加一次糖尿病知識(shí)講座，或者普查一次身體，早點(diǎn)采取飲食控制，那幾年也不會(huì)經(jīng)常難受遭罪，血壓也不會(huì)一下就高了那么多。不過(guò)值得慶幸的是我遇到了邢林山主任醫(yī)師。在他的指導(dǎo)下，我的血糖得到控制，血壓也逐步穩(wěn)定下來(lái)了。之前的皮膚瘙癢、口腔問(wèn)題都逐步消失，頭也不暈了，走路也平穩(wěn)了�！ �
這么多年來(lái)，我一直按照醫(yī)生的指示吃藥打針。我一直記得當(dāng)時(shí)邢林山主任給我們糖尿病患者編的飲食調(diào)養(yǎng)歌。他說(shuō)：你們要記住，每日主食進(jìn)六兩，最好分成四頓飯；兩半二兩二兩半，雞蛋兩個(gè)肉二兩；肚子不飽怎么辦？大葉綠菜往里灌；蔬菜當(dāng)飯綠大葉，潤(rùn)腸通便益健康；有葉要比無(wú)葉好，大葉要比小葉好；綠葉要比白葉好，白葉要比黃葉好；面米豆莜粗雜糧，增加纖維能降糖；干飯要比稀飯好，大米要比白面好；飛禽走獸豬牛羊，不如深海魚(yú)蝦強(qiáng)；少食多餐糖不升，慢嚼細(xì)咽血糖平；血糖基本降正常，吃點(diǎn)水果也無(wú)妨；瓜果蘋(píng)橘含糖低，蕉荔紅果棗糖高；餐前蘋(píng)果吃半個(gè)，進(jìn)食主食少一口。等等，等等。
邢林山主任還把這些歌詞印成名片形式送給我們患者，我至今一直保存著并按他說(shuō)的做，所以我的病二十年來(lái)一直沒(méi)有嚴(yán)重發(fā)展，精神狀況也一直很好。這就是我一點(diǎn)小小的感悟和經(jīng)歷。希望和大家一塊分享。 |
