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          新媽媽坐月子指南
          時(shí)間:2012/11/6 13:53:21  來(lái)源:大同市現(xiàn)代醫(yī)院管理有限責(zé)任公司  點(diǎn)擊:3934

            1、注意清潔。產(chǎn)后新媽媽坐月子期間,子宮腔內(nèi)胎盤(pán)剝離的傷口、子宮頸口的開(kāi)放、陰道會(huì)陰的裂傷,為細(xì)菌侵入及繁殖創(chuàng)造了有利條件。因此,產(chǎn)后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。一定要注意會(huì)陰部清潔,每天要用溫開(kāi)水清洗2次,大便后也應(yīng)擦洗。衛(wèi)生紙及衛(wèi)生墊要勤換。42天內(nèi)不洗盆浴,以免發(fā)生月子病。
            2、活動(dòng)和休息。正常產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)臥床休息,24小時(shí)后可根據(jù)情況起床活動(dòng),如洗漱,上廁所、喂奶等,這樣做能減少大小便困難、促進(jìn)子宮收縮、有利于子宮內(nèi)瘀血的排出。此外,應(yīng)保證每天10小時(shí)睡眠,以免影響乳汁分泌。有的產(chǎn)婦產(chǎn)后一個(gè)月不下床,門(mén)窗緊閉,既不洗澡也不洗臉?biāo)⒀,名?ldquo;坐月子”,這是陳舊惡習(xí),應(yīng)立即破除。
            3、保持大小便通暢。產(chǎn)后4小時(shí)應(yīng)解小便,因?yàn)榘螂着蛎浤苡绊懽訉m收縮及惡露排出,如膀胱脹得太久,小便會(huì)更困難。如果大便燥結(jié),可多吃蔬菜,多下床活動(dòng),必要時(shí)可用開(kāi)塞露、果導(dǎo)片等。
            4、臥室要保持安靜、清潔,溫度適宜,空氣新鮮。冬天要注意保溫,不能吹冷風(fēng);夏日則要注意通風(fēng)涼爽,衣著要適當(dāng),以防中暑。
            5、產(chǎn)后檢查。產(chǎn)后42天,應(yīng)到醫(yī)院做產(chǎn)后檢查,以便了解生殖器及身體恢復(fù)情況,如果發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)處理,以免出現(xiàn)后遺癥。

           
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